Para quem está em recuperação
Especialidado em reabilitação e a recuperação com foco em força, para quem passou por acidentes, lesões ou cirurgias e quer voltar a treinar com segurança.
Personal Trainer • Especialista em Reabilitação, Recuperação e Força
Treino individualizado para evoluir comconsistência.
Acompanhamento presencial em Goiânia e consultoria online para quem quer sair do improviso e seguir um plano feito para a sua rotina, com atenção especial à recuperação de acidentes, lesões e cirurgias.
- Presencial em Goiânia
- Online para todo o Brasil
- Reabilitação, recuperação e força
Atendimento
Presencial em Goiânia e online para todo o Brasil.
Acompanhamento
Para quem é o acompanhamento
O treino é montado para o seu momento, objetivo e rotina. Sem receita pronta, sem excesso.
Para quem está começando
Você aprende a executar com segurança, constrói uma base sólida e evolui sem improvisar.
Para quem já treina e está travado
Ajustamos execução, volume e estratégia para retomar a evolução com direção clara.
Para quem tem rotina intensa
O plano respeita a sua agenda e sua energia, presencial em Goiânia ou online.
Planos e valores
Escolha a forma de começar.
Do atendimento pontual ao acompanhamento trimestral, cada opção é conduzida de forma individual e transparente.
Sessão Avulsa
R$ 80
por sessão
Uma sessão individual de 60 minutos, presencial em Goiânia ou online, para orientar e corrigir o seu treino.
- Sessão individual de 60 minutos
- Avaliação rápida da execução
- Orientação para evoluir no treino
- Presencial em Goiânia ou online
Plano Trimestral
R$ 900
por 3 meses
Três meses de acompanhamento com plano individualizado e seis sessões distribuídas ao longo do período.
- 6 sessões em 3 meses
- Acompanhamento Diário
- Plano de treino individualizado
- Acompanhamento com Nutricionista e Médico
Plano Sob Medida
Sob consulta
valor sob consulta
Para objetivos específicos, rotina intensa ou acompanhamento mais próximo, com escopo definido na conversa.
- Escopo personalizado
- Frequência flexível
- Acompanhamento mais próximo
- Proposta construída com você
Formas de pagamento e políticas de cancelamento são combinadas diretamente pelo WhatsApp.
Método
Como funciona o acompanhamento
Um processo direto para transformar o seu treino em um plano claro, executável e ajustável.
01
Conversa inicial
Você conta o seu momento, objetivo, histórico e rotina pelo WhatsApp.
02
Avaliação e diagnóstico
Avaliamos o seu nível, limitações, disponibilidade e prioridades.
03
Plano individualizado
Você recebe um treino montado para o seu corpo, agenda e objetivo.
04
Acompanhamento e ajustes
Revisamos a execução, acompanhamos a evolução e ajustamos o plano.
Quem é
Caio Rosa
Personal trainer em Goiânia e atende de forma presencial e online.
Sua principal especialização é a reabilitação, a recuperação e o ganho de força em casos de pessoas que passaram por acidentes, lesões ou cirurgias e precisam retomar o movimento com segurança.
O foco é simples: entender o seu momento, montar um treino que caiba na sua rotina e acompanhar a sua evolução com consistência.
Você pode treinar presencial em Goiânia ou receber acompanhamento online para treinar onde estiver.
- Reabilitação, recuperação e força
- Presencial em Goiânia
- Consultoria online
- Progressão e ajuste contínuo
Resultados
Transformações reais
Acompanhamentos que uniram treino individualizado, consistência e ajustes ao longo do processo.
Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de rotina, alimentação e histórico individual.
Depoimentos
O que dizem sobre o acompanhamento
Depoimentos ilustrativos para demonstração. Serão substituídos por depoimentos reais e autorizados.
“Consegui organizar o treino dentro da minha rotina e voltar a evoluir com mais clareza.”
Mariana
Aluna online
“O acompanhamento fez diferença na execução e na progressão dos treinos.”
Rafael
Aluno presencial
“Ficou muito mais fácil manter a consistência com um plano adaptado à minha semana.”
Juliana
Aluna online
Conteúdo ilustrativo de demonstração. Resultados variam de pessoa para pessoa.
Dúvidas frequentes
Tudo o que você precisa saber antes de começar.
Se a sua dúvida não estiver aqui, fale com conosco diretamente pelo WhatsApp.
O acompanhamento serve para quem passou por acidente, lesão ou cirurgia?
Sim. Reabilitação, recuperação e força são uma de minhas especializações. O treino é adaptado ao seu momento e ao seu histórico, com progressão gradual e foco em segurança.
Como funciona a sessão avulsa?
É uma sessão individual de 60 minutos, presencial em Goiânia ou online. Você recebe orientação de treino e correção técnica durante o atendimento.
O plano trimestral inclui quantas sessões?
São 6 sessões em 3 meses, com uma sessão a cada 2 semanas, além do plano individualizado e do acompanhamento entre as sessões.
O acompanhamento é presencial ou online?
Você pode treinar presencial em Goiânia ou receber acompanhamento online para treinar onde estiver.
Preciso ter experiência prévia na academia?
Não. O treino é montado conforme o seu nível, objetivo e disponibilidade.
Como funciona o pagamento?
As formas de pagamento são combinadas diretamente pelo WhatsApp.
Como começo o acompanhamento?
Clique em qualquer botão do site, fale no WhatsApp e conte o seu momento e objetivo.
Vamos começar
Pronto para treinar com um plano feito para você?
Fale comigo, conte o seu momento e objetivo e receba orientação sobre a melhor opção para você.
Atendimento presencial em Goiânia e online para todo o Brasil.